春暖花开，在全国抗击疫情的关键时期，又正逢“三八国际妇女节”，杭州市科技工作者服务中心创新工作机制，确保服务科技工作者工作不停顿，服务社会公众科普不停息，积极发挥互联网传播在疫情科普中的优势，3月11日，首次在“钉钉”上直播“杭州科学大讲堂第155讲”，专门邀请浙江大学医学院附属妇产科医院主任医师周坚红博士做《新冠肺炎疫情下女性呵护与保健》的科普讲座并与听众进行交流。听众活跃度很高，550余名科技工作者和妇女网上收看。杭州市科协党组成员、副主席王菊红钉钉在线参加了直播活动。
在讲座中，周主任用通俗易懂的语言，讲述了面对新冠肺炎疫情，女性更需要做好自我保护，勤洗手，戴口罩，积极消毒等。周坚红向观众讲解了口罩类型的选择，在低风险区域内的市民，佩戴一次性医用口罩即可达到防护效果，条件允许也可以选择医用外科口罩。她还建议观众在接触公共设施后要用洗手液、肥皂水按照七步洗手法正确洗手。另外，她还对消毒液的正确使用方法进行了科普，常用84消毒液需按照1升水加1瓶盖5%消毒液可配成500mg/L的消毒液进行使用，使用时要戴好手套和口罩不要用于皮肤表面消毒。
结合临床案例，周主任讲述了新冠肺炎疫情下女性更年期激素补充治疗的重要性。对于女性来说，更年期是绕不开的必经生理阶段，很大一部分人会出现潮热盗汗、月经紊乱、睡眠障碍、抑郁狂躁、胸闷心悸、免疫力下降、皮肤老化、抑郁症等各种症状。健康饮食、规律作息、合理运动对于更年期女性尤为重要，而激素补充治疗（HRT）更可缓解更年期相关症状、预防严重健康风险，明显提升生活品质。但激素不能多也不能少，是生命的必需但不能过度依赖。
面对特殊时期，女性长期居家容易导致意外怀孕，应该积极做好有效的避孕措施，减少意外怀孕带来的不良后果。周主任介绍了常见的避孕方法以及利弊。
本次活动，采用“钉钉”线上直播的方式，是创新“杭州科学大讲堂”传播形式的一种新实践。直播期间，听众人数从200余人一直保持到550余人。讲座结束后，直播线上听众踊跃发言提问，周主任耐心解答，大家纷纷表示这样的讲座非常及时，为疫情防控增长了知识，开阔了眼界，受益匪浅，十分受欢迎。（洪萍）
杭州市科学技术协会 
